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电脑病有哪些,长时间用电脑的伤害和健康保护

自从这个世界上出现了电脑,我们的生活也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病干眼病鼠标手萝卜腿正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。

症状一:干眼症

致病原因:8小时内目不转睛地盯着电脑,回家还要继续在“网游”中搏杀,眼睛酸痛干涩,最终导致干眼症。

缓解方法:1.距显示器要70厘米以上;2.把屏幕亮度调整到适宜;3.工作时,房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。

下面是眼科专家推荐的人工泪液

泪然眼液

规格:15ml/支

产地:比利时

价格:45元

贝复舒眼液

规格:5ml/支

产地:珠海

价格 30.5元

爱丽眼液

规格:5ml/支

产地:日本

价格:35.1元

人工泪液主要用语治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用,因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

泪液分泌功能测定 12元/单眼

泪膜破裂时间检查 12元/单眼

症状二:鼠标手

致病原因:连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。

缓解方法:1.避免上肢长时间固定机械而频繁活动;2.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。

症状三:颈椎病

致病原因:如果使用电脑时高高地架着胳膊,低着头,那么工作1小时就会感到腰背酸痛肩膀麻木。

缓解方法:1.在空调间颈椎要保暖;2.枕头略低,电脑桌也不要高于70厘米;3.每天坚持2次颈椎操。


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健康知识标签: 电脑病